Transactionele Analyse

Transactionele Analyse

Transactionele Analyse

Transactionele Analyse (TA) is een heldere theorie over persoonlijkheid en communicatiepatronen.

Transactionele-Analyse-Therapie-praktijk-Michelle-Giesbert

Je bent geworden wie je bent door communicatie met anderen.
Of soms juist door gebrek aan goede communicatie met anderen.
Dit beïnvloedt vervolgens je dagelijkse leven als volwassene.
Soms is dit bewust, soms onbewust: je eigen manier van communiceren
is immers altijd ‘normaal’ geweest.

De modellen die in de Transactionele Analyse worden gebruikt zijn
gemakkelijk te begrijpen. Ze maken duidelijk waardoor mensen spaak
lopen. En hoe dit anders kan. Hierdoor leveren ze direct resultaat op
wanneer je deze inzichten toepast in je leven.

 

Script

Ieder mens ontwikkelt zo een zelfbeeld, een beeld van anderen en verwachtingen van het leven.
Dit geheel wordt binnen de Transactionele Analyse ook wel het Script genoemd.

Hoewel deze opvattingen en verwachtingen grotendeels onbewust bestaan, bepalen ze wel
hoe mensen omgaan met zichzelf, anderen en hun leven.
Hierdoor ontstaan zowel positieve ervaringen, als negatieve patronen en problemen.

Transactionele Analyse maakt op heldere manier duidelijk hoe deze patronen eruit zien en
waardoor ze ontstonden. (Voor een voorbeeld, zie het tabblad ‘nieuws’).

Vanuit dit bewustzijn wordt het mogelijk om andere opties te onderzoeken en
toe te passen op het gebied van denken, voelen en doen.
Kortom, je kunt je eigen ‘autonomie en authenticiteit’ gaan ontwikkelen.
Met autonomie wordt bedoeld dat je niet langer wordt ‘gestuurd’ door onbewuste patronen maar dat je zelf keuzevrijheid krijgt.
Je ziet dus dat je verschillende opties hebt en kiest wat het beste bij je past.
Met authenticiteit wordt bedoeld dat je trouw bent aan jezelf, zonder te ‘pleasen,’ of jezelf tekort te doen.

 

De basis van Transactionele Analyse

De basis van Transactionele Analyse geeft aan dat mensen ‘oké’ zijn, kunnen nadenken en kunnen veranderen.
Als twee of meer mensen met elkaar praten vanuit die opvatting, ontstaat betrokkenheid, respect en begrip.

Wanneer mensen zichzelf of een ander als ‘minder’ beschouwen, ontstaat er negatieve communicatie.
Binnen de Transactionele Analyse wordt dit ‘Drama’ genoemd.
Het nodigt de ander uit om hierin mee te gaan.
(Als iemand begint met schelden of verwijten, is het logisch dat de ander ‘terugkaatst’ of zich schaamt).

Dus: TA gelooft dat gedrag en denken destructief kunnen zijn, maar dat de mens daaronder oké is.
Hierdoor bestaat er de mogelijkheid om contact te maken:
Om aan te geven wat er in je omgaat, waar je grenzen liggen en te leren begrijpen waar die van de ander liggen.
Zelfs wanneer je het dan oneens bent met elkaar, kun je respectvol blijven.
Of respectvol je grenzen aangeven en je hier zelf aan houden.

 

 

Zo ontstaat de vrijheid om jezelf te zijn.


Transactionele-Analyse-Therapie-praktijk-Michelle-Giesbert